伊豆マラソン。
みんな頑張った。
うちのランニングクラブメンバーは、ベスト出たランナーが多かった。
しっかり練習できた成果ですね。
練習は裏切りません。
前回までレポートしてきた選手は、優勝はできなかったものの年代別3位。
21.7kmを1時間32分19秒だった。
設定タイムより1分30秒速かった。
脚にもあまり負担ないみたいだし。
駿府では、90分を間違いなく切れると思います。
女性の国際大会参加標準記録突破が目標です。
さて、今シーズンの大きな目標である駿府マラソン。
このレースを目標としている選手も多いと思います。
伊豆マラソンでハーフ。
2週間おいてまたハーフ。
コンディション作りが難しいと思います。
自分がコーチしている選手は、ここでキツイかもしれないけど、
今週もう一度走りこみます。
少し追い込んでから、スピード練習に入ります。
この時期、レースを多く入れている方も多いと思います。
多く入れると、コンディション作りが難しいのではないでしょうか。
練習計画をしっかり立てるようにしましょうね。
（目標とするメインにあわせて！！）
また、この気温が高くなる時期は、
身体が動けるようになってきます。
一番、肉離れなどが多く起こる時期です。
体調には気をつけて、しっかりメンテナンスをしてあげて下さいね。
KEN
