今日はラン&トレーニングもお休み。


車&家の大掃除ホウキ


引っ越してから一度も開けていない衣装ケースや、

段ボールを御開帳。



おそろしい...汗



さて、これから一杯やろっとワイン



パーソナルトレーナーKENの『ゼロ』からランニング-beer&wine