タイ旅行2日目に行ったルンピニー公園。


そこで鉄棒を発見。

やけに低い鉄棒もある。



見ていると...


えっ?


あー、

こうやって使うんだーひらめき電球


パーソナルトレーナーKENの『ゼロ』からランニング-鉄棒



太ももの後ろ、ハムストリングスを伸ばしています。

これいいかも。