PHYSICAL TRAINER KAZUHIRO OFFICIAL BLOG

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先日はプロ野球・読売ジャイアンツ新人合同自主トレを見学にジャイアンツ球場へ行って来ました。

 

 

 
 

 

今回は交流のある現在同球団コーチの方に招待して頂き関係者として見学。

 

 

同氏は元一軍で選手として活躍され引退後はそのまま同球団でトレーニングコーチとして選手の指導にあたっていらっしゃるのですが、

 
 

 

私とは以前より面識はありましたが昨年私のメディカル系のレッスンに興味を示され参加頂き、

 
 

 

色々と選手のトレーニングについて話をしたり、実は同い年でお互いの大学時代の先輩同士が同級生だったりと

 

 

何かと共通の話題が多く、現在交流を深めさせて頂いてます。

 

 

 

 

今日は新人合同自主トレ2日目、18~24歳迄の新人選手がジャイアンツ球場に集まり

 

 

朝9:30~15:00位までグランドと室内練習場にてトレーニングを行いました!

 

 

 

 

 

 

 

合同自主トレ・・・どれ位の強度で行うのか楽しみにして行きましたが、

 
 

 

グランドでのストレッチからスタートしシャトルラン、Tバッティング、屋内では30分弱位ノック

 
 

 

午後は体幹やウェイトトレーニング、更にはプロ野球選手としての座学の勉強など...

 

 

予想以上に2日目からハイレベルな内容のトレーニングでした。

 

 

正直、合同自主トレに向けて選手個々がどう体作りをしてきたか?と言う部分で既に差がついていた様に感じました!

 

 

 

またこの時期殆どの選手が暖かい地で自主トレを行っていますが、新人以外の数名の選手も自主トレを行っていました。

 

 

 

 

宮崎キャンプまであと二週間以上ありますが、既に80%程度には体を作り上げていた様です!

 

 

既に開幕一軍のレギュラー争いは始まってます!!

 

 

 

またスケジュールを合わせ練習見学、更には今年はゲームも観戦に行きたいと思います

今日は新人合同自主トレ2日目、1824歳迄の新人選手がジャイアンツ球場に集まり朝9:3015:00位までグランドと室内練習場にてトレーニングを行いました!
合同自主トレ・・・どれ位の強度で行うのか楽しみにして行きましたが、グランドでのストレッチからスタートしシャトルラン、Tバッティング、屋内では30分弱位ノック→午後は体幹やウェイトトレーニング、更にはプロ野球選手としての座学の勉強など...

予想以上に2日目からハイレベルな内容のトレーニングでした。
正直、合同自主トレに向けて選手個々がどう体作りをしてきたか?と言う部分で既に差がついていた様に感じました!

またこの時期殆どの選手が暖かい地で自主トレを行っていますが、新人以外の数名の選手も自主トレを行っていました。宮崎キャンプまであと二週間以上ありますが、既に80%程度には体を作り上げていた様です!
既に開幕一軍のレギュラー争いは始まってます!!

またスケジュールを合わせ練習見学、更には今年はゲームも観戦に行きたいと思いますhttps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f50/1/16/2757.png

 

 

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