こんにちは。

姿勢を、整えて、健康に。

谷川　アツシです。

お正月もあっという間に過ぎましたね。

みなさん、お正月太りは大丈夫ですか？

年末年始から、食べる・飲む機会が増えて、ほとんど身体を動かすことがなかったのではないでしょうか？

年末年始についた悪い習慣

「何か食べるものを探す」「動くのが面倒」

この２つの”悪習慣”によって、増えた体重のまま、あっという間に”薄着の季節”がやってきちゃいます。

実は僕も、年末からいつものベスト体重をオーバーしたままお正月を過ごした結果、更にオーバーした状態なんです｡｡｡

そこで、1月中にベスト体重に戻すぞキャンペーンを個人的に始めました！

ベスト体重までいかなくとも、「あと〇〇キロ落としたい」と強く思っているみなさん、今月一緒にがんばりましょう！

2023年、あなたはどちらの地盤を選びますか？

★お身体に関するお悩みご相談、その他のことでもございましたら、お気軽にご相談ください。

必ずお返事致します。

★e-mail:shinayaka2022@gmail.com

お正月太りを一緒に解消しましょう！