こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
今日から3月になりましたね。
寒暖差が激しい日が続きますので、みなさん体調管理には十分気をつけてくださいね。
カラダの使い方を基礎から学ぶ講座のお知らせです。
僕のこれまでの運動指導・カラダのメンテナンス指導の経験から、特に初心者の方が安心して学べるような”やさしい学びの講座となってます。
今回は、運動指導（筋トレやストレッチ）の分野です。
内容は、運動指導（筋トレやストレッチなど）の、基本的な考え方と知識、効率的に身体を使うボディワークを学びたい方のための内容となっております。身体の基本的な捉え方や、簡単な機能解剖も学べます。
特に全くの初心者の方が学べるような
サロンに来られるお客様への運動アドバイスや、運動施設に来られるお客様へのアドバイス、これから運動指導者（パーソナルトレーナー）を目指したいと考えている方の基礎知識に役立つ内容です。
みなさんご自身が、”身体に向き合う” ”自分に向き合う”良いきっかけにもなるかと思います。
【Shinayakaの学び：「おうちボディワーク〜基本の筋トレ４種目を学ぶ」】
⚫︎テーマ 「おうちボディワーク〜基本の筋トレ４種目を学ぶ」
⚫︎対象 セラピストさん、運動・フィットネス施設にお勤めのスタッフさん、これからパーソナルトレーナーを
目指している方、おうちでできる筋トレを学びたい方
⚫︎日時 3月20日（水）13:00〜15:00（予定）
⚫︎料金 5,000円
⚫︎定員 4名様
⚫︎お申込み／お問合せ shinayaka2022@gmail.com
ご質問など、お気軽にご連絡お待ちしております。
★無料健康相談受付中！お気軽にご相談ください。
★e-mail:shinayaka2022@gmail.com