こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
昨日のお雪の影響は大丈夫でしたか？
ここ数年、首都圏では大雪になることが少なかったですよね。
まだ、路面が凍結していますので、転倒には十分にお気をつけくださいね。
今日は、お知らせです。
カラダづくり整体院Shinayakaを開業して、一年半になります。
開業してやっていきたいことの中に、”学びの場”となるような勉強会の開催があります。
2024年、ようやく第一弾の”Shinayakaの学び”を開催します。
自分の経験から、特に初心者の方が安心して学べる場になっていければという思いがありますので、”やさしい学びの場”を目指しております。
今回は、運動指導（筋トレやストレッチ）の分野です。
内容は、運動指導（筋トレやストレッチなど）の、基本的な考え方と知識、効率的に身体を使うボディワークを学びたい方のための内容となっております。身体の基本的な捉え方や、簡単な機能解剖も学べます。
特に全くの初心者の方が学べるような
サロンに来られるお客様への運動アドバイスや、運動施設に来られるお客様へのアドバイス、これから運動指導者（パーソナルトレーナー）を目指したいと考えている方の基礎知識に役立つ内容です。
みなさんご自身が、”身体に向き合う” ”自分に向き合う”良いきっかけにもなるかと思います。
【Shinayakaの学び：「おうちボディワーク〜基本の筋トレ４種目を学ぶ」】
⚫︎テーマ 「おうちボディワーク〜基本の筋トレ４種目を学ぶ」
⚫︎対象 セラピストさん、運動・フィットネス施設にお勤めのスタッフさん、これからパーソナルトレーナーを
目指している方、おうちでできる筋トレを学びたい方
⚫︎日時 3月20日（水）13:00〜15:00（予定）
⚫︎料金 5,000円
⚫︎定員 4名様
⚫︎お申込み／お問合せ shinayaka2022@gmail.com
ご質問など、お気軽にご連絡お待ちしております。
★無料健康相談受付中！お気軽にご相談ください。
★e-mail:shinayaka2022@gmail.com