こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
今日は気温が上がるみたいですね。
それでも、油断大敵です。
みなさん、お身体冷やさないように気をつけてくださいね。
今回は、”ふくらはぎのむくみケア”の動画をアップしました。
⚫︎夕方になると足がパンパンになる
⚫︎足が攣りやすい
⚫︎足が太く見える など
足のむくみでお悩みの方が、とても多くいらっしゃいます。
今回の動画では、ボールを使ったケアをご紹介しています。
浮腫んでしまうのは毎日の事だと思いますので、やはり日々のケアが大切になります。
1日3分。毎日続けて、快適なカラダを使っていきましょう！
ふくらはぎのむくみケア動画
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