こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
寒い日がまだまだ続きますね。。。
1月に宣言しました”ダイエット作戦”
結果発表！
結果は。。。
見事クリアしました！
本当のところ、昨年の10月ぐらいから徐々に増えた
1kg〜1.5kgを、なかなか戻せずにズルズルと年を越してしまい、”いい加減に何とかしないと”ということでスタートしましたダイエット作戦！
今回の一番の勝因は、
“夕食後の甘い物をやめたこと”
身体に起こった異常は、必ずと言っていいほど、
原因は”生活習慣”にあります！
まずは、生活習慣を見返してみて、標準的な生活習慣から”はみ出していること”を見つけましょう！
そして、これから良い状態をキープしていくために、身についた良い生活習慣を崩さないように過ごして行きたいと思います。
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必ずお返事致します。
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