こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
カラダづくり整体院Shinayaka
谷川 アツシです。
足の裏のトラブル。。。
かなり多いです。
特に、年齢を重ねていくごとに増えていませんか？
「足のトラブルだから足の問題でしょ？」
もしかすると、姿勢の問題かもしれません。
人間の体は、重力に逆らって直立しています。
この時、たくさんの筋肉が真っ直ぐ立ち続けられるように支え続けてくれています。
体を支えている筋肉をエリアで分けて考える
①首・肩
②腕
③胴体（体幹）
④骨盤•膝上
⑤膝下
⑥足（支持基底面）
この６つのエリアの筋肉が支えているから、私たちは地上に真っ直ぐ立つ続けることができます。
しかし、筋力は年齢とともに徐々に低下します。
①〜⑥のエリアのうち、支える働きが弱っているエリアがあれば、別のエリアが支える働きをカバーしなくてはなりません。
本来、一人でやる仕事をいつもの倍の量頑張り続けたら、どうなってしまうでしょうか？
当然、負担がかかって耐えられなくなってしまいます。
耐えられなくなった状態＝違和感•痛みです！
スポーツや日常生活での怪我以外に足の違和感・痛みが出ている時、あなたの姿勢はどうなっていますか？
猫背？反り腰？内股？ガニ股？巻き肩？Ｏ脚？Ｘ脚？
体を支える筋肉のアンバランスによって、不自然な姿勢になっていませんか？
先ほど説明した①〜⑤のエリアで、どこかのエリアが支える働きをサボっているとしたら。。。
そのことが全身を支える土台である足の裏の違和感・痛みの原因になっているかもしれません。
どんな些細なことでも構いません。ご質問お待ちしてます。
