こんにちは。
パーソナルトレーナー 谷川アツシです。
さて、今日は少し東洋医学的なお話を。
みなさんにも馴染みのある「肝心要」という言葉があります。
意味を調べてみると、”特に大切であること（さま）”という意味です。
東洋医学では
肝：血液を貯蔵、肝臓や胆嚢と関係、自律神経や情緒のコントロール
腎：成長、発育、老化、生殖の関係、肝臓や膀胱等の泌尿器系との関係
●一般的に知られている肝臓のはたらき
・解毒作用
・消化液である胆汁の生成
●一般的に知られている腎臓のはたらき
・老廃物の排泄
・ホルモンの生成
そこで、カイロを使って肝と腎を温めることをオススメします‼️
●肝と腎をカイロで温めるとこんないいことがある
・肝と腎は目に関係が深いので、眼精疲労を和らげめの症状を緩和してくれます
・副交換神経が優位になり、免疫力がアップします
なかなか寝付きが悪く、ぐっすり眠れない人にもオススメです。
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