こんにちは。
パーソナルトレーナー谷川 アツシです。
今日は8月３１日です。
子どもの頃から夏休みの終わりとともに、夏が終わってしまうような、なんとなく寂しい気持ちになってしまいます。
先日、久しぶりに大好きな場所に行ってきました。
海を眺めて、波の音を聴いて、波に浮かんで、波に乗って。
自分の中のすべてがリセットされるようで、心の中が空っぽ状態になります。
日々、コロナ関連の情報ばかり、
国民の生活を守らなければならない立場の人たちの保身に走るようなニュースばかり。
そんな毎日の中で、たまには心を空っぽにできる時間が欲しいですね。
自分を守るのは自分。
自分の未来を作るのも自分。
まずは健康な体を維持すること。
そして、穏やかな心をキープすることです。
効果的なダイエットや、肩こり・腰痛・膝痛、姿勢の改善などのお悩みがある方は、メールでお気軽にご相談ください。
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