腰痛に効くモモ前ストレッチ

こんにちは。

ようやく梅雨が明けましたね。

やっぱりアツくても青空が一番いいですね。

今日は、腰痛に効くモモ前ストレッチのご紹介です。

腰痛といっても、様々なパターンがありよね。

■腰を反って痛い腰痛

■前に屈んで痛い腰痛

■横に倒すと痛い腰痛など

今回は、反り腰姿勢の腰痛の方におすすめなストレッチのやり方を、YouTubeに詳しくアップしましたので、こちらの動画をご覧ください。