姿勢から、ココロとカラダをととのえる。
谷川アツシです🌈
昨日はモデル・芸能事務所ギャラクシーオーシャンさんで、モデルさん向けの姿勢レッスンでした。
みなさん日常的に、それぞれの“良い姿勢”を意識してらっしゃいます。
カラダのしくみや、動きのことを少し理解すると、無理なく良い姿勢に変身することができるんです❗️
姿勢がととのうと、痛みや違和感から解放されますし、スポーツやダンスのパフォーマンスもアップします❗️
大切なことは“日頃から自分のカラダに意識を向けること”です。
来月のレッスンも楽しみです🎵