こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
美容方法やカラダケアの方法は、とてもたくさんありますね。
今日は、カラダケアの中の経絡のお話を少し。
とてもかんたんな表現ですが、経絡はカラダの中の、気・血・水が流れるルート。
経穴はそのルート上にあるツボです。
様々なルートがありますが、主要なルートは上半身と下半身、裏と表を合わせて12本です。
そのルートが渋滞せずにスムーズに流れていれば、カラダの中（内臓）も、カラダの外（お肌や髪）はしっとり艶々です。
それが、生活習慣の乱れやストレス、運動不足などによって、渋滞を起こすとカラダの中と外に不調が現れるのです！
経絡はそれぞれ専用ルートになっています。
肺→大腸→胃→脾→心→小腸→膀胱→腎→心包→三焦→胆→肝
西洋医学で考える臓器の働きと少し違う部分もありますが、それぞれの専用ルート上に反応が現れます。
そのルートを丁寧に流していくことで、内臓に働きかけて免疫力を高めてくれます。
ずっと滞っていたものがスムーズに流れていくことで、むくみや冷え、便秘の改善、お肌のトラブル解消にも効果的です！
お身体のことで”不安や疑問のある方、運動方法やダイエット、その他のお悩みごとなど、ご質問お待ちしてます。
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