こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
忘年会シーズンになると、暴飲暴食と年末の疲れによって風邪を引いてしまう人が
増える季節です！
今日は、”飲み過ぎ食べ過ぎ”と風邪のお話です。
わたしたちのカラダは、大気の汚れから自分自身を守ろうと常にフル回転しています。
内臓の諸器官がいつもがんばってくれているのです。
”飲みたいものを飲みたいだけ飲む” ”食べたいものを食べたいだけ食べる”を続けていると？
⚫︎胃腸は疲れ果てて消化できなくなる
⚫︎肝臓は胃腸の仕事を引き受けて浄化で働く
⚫︎腎臓は血液の浄化で働く
⚫︎脾臓は浄化作用のサポートで働く
⚫︎肺は不用物を出そうと働く
特にカラダの中で汚れのダメージを受けやすいのは呼吸器系
カラダの汚れを外に出そうと粘液を分泌します。
これが、くしゃみや咳で汚れを出そうとする機能。
それぞれ内臓の諸器官に負担をかけることをし続けると、毒素がカラダの中に溜まっていき、
カラダの弱い部分に現れてきます。
風邪を引くのは、カラダの中の内臓の諸器官に負担をかけた結果です。
少しでも内臓に負担をかけないように、"飲みたいもを飲みたいだけ飲む” ”食べたいものを食べたいだけ食べる”
ことは特別な時にして、普段はシンプルな食生活を心がけていきましょう‼️
身体のお悩みや、運動、ダイエットその他、ご質問お待ちしてます。
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