今日から秋の運動教室がスタート！@相模原

こんばんは

姿勢を、美しく、健康に。

谷川アツシです

今日の東京はぐずついたお天気ですね

相模原総合体育館では、10月からの秋の運動教室が始まりました

 

僕が担当する教室は、

10:30からノルディックウォーキング

13:00からカラダ調整体操

2つともとにかく姿勢が大切です

今日は、姿勢を意識するためのエクササイズを中心に動いていただきました

スポーツの秋ですね

シンプルで、スマートに、自分らしく。