姿勢の乱れはスタイルの崩れのはじまり

こんにちわ

背中から、美しく、魅力的に。
谷川　アツシです


前回の投稿で、姿勢の大切さについて知っていただけたと思います。

今日は、もう少し先のお話です


先ずはこちらの図を見てください



みなさんも気づいたと思います
背中が丸い（猫背）
頭の位置が前に出ている

このように”楽な姿勢”を続けていくと、ほとんど使わないでいる筋肉とよく使っている筋肉の差が生まれます

ほとんど使わなければ、弱くなってゆるんでしまいます。よく使っていれば、強くなって硬くなります。


どちらにも偏らないバランス保ってカラダを支えることが重要なんです


あなたの”姿勢の乱れ”は大丈夫ですか


シンプルで、スマートに、自分らしく。