ウェイトコントロール＝ココロを決めること！？

こんばんわ

背中から、美しく、健康に。
谷川　アツシです


梅雨といっても亜熱帯のような雨の降り方に、日本の梅雨らしさを感じませんね



季節に関係なく、オールシーズン”ウェイトコントロール”で悩まされますよね

「◯◯キロが私のベスト体重」ということがわかっているにも関わらず、その”ベスト体重”をキープするのが難しい。。。

これまでの人生の中で、あなたが目標を達成した時、あなたのココロの中はどんな状態でしたか

気楽な状態

曖昧

特に意識していたことはない

ハッキリとした目標があった


例外を除いて、”目的地を決めずに旅に出る”ということはないと思います

「きれいな紅葉を見たいから京都に行く」とか。
「世界遺産を見たいから小笠原に行きたい」とか。

ハッキリとした目的が決まっているからこそ、動き出すことができる。





”ベスト体重の◯◯キロになる”　”その後も油断せずにベスト体重をキープする”
そう「ココロに決めること」が目的達成の近道だと思います




一つ一つマイペースでいいので、ココロを決めて動き出しましょう


シンプルで、スマートに、自分らしく。