朝、距離長めの散歩の時にゴミ拾いをしました。
やっぱり気になるの。
最近、世の中の雰囲気や人との繋がりかたの変化に違和感を特に感じる。
知り合いでジョギングの時に大きなゴミ袋を担ぎながらゴミを拾っている。
彼には負けますが同じような意識を常に持っていきたいですね。
会社では頼り無かった後輩が、作業の出来のよくない同僚に勤務時間外にもかかわらず教えていた。
素晴らしい行動の変化でした。
面倒をみてくれて、ありがとう。
感謝します。
良いことがあった１日でした。
今日の学び。
Twitterからです。
ゼロにするのは難しいですが、身体のためには減らしたいですね。
食事記録
起床後 EAA5グラム。
朝食
昼食
夕食
今日も１日家事をしてくれた妻にありがとう。
健康で過ごしてくれた息子達にありがとう。
明日もいい１日。