最近の練習

梅雨もあけて暑くなりましたね。

仕事から家に帰ると暑いので外に出たくなくなります。

なので、最近は会社帰りに階段トレをしています。

ちょと寄り道して神社の階段。

120段あります。

一本目は歩きで登り、二本目からはジョグの感じで登っています。

今日は5往復しましたよ。

汗だくです

今日も家族にありがとう。

今日の学び 

Twitterより