足底筋膜炎も心配ではありますが、練習しないでレースで歩き倒すのもまた心配なので（笑）、今日は疲れて眠かったですが、夜RUNしてきました。
13.5KM。体感ペースは早い目。ところが、平均キロ４分３５秒くらい。何でかな？と考えてみたところ、どうやらソールの厚い靴のせいにあるような気がしてきました。
今日もアディゼロボストンでの練習。これは、長い距離をゆっくり走るようなときに使うシューズで、普段はアディゼロCS、レースではアディゼロジャパンと用途に分けて使っているのですが、最近は足底筋膜炎の悪化が恐くて、総じて厚底のボストンを使用しています。反発がない分、足にはやさしいのでしょうけど、ペースが上がらないのかな？
じゃ、これ、CSやジャパンを履いていたらどうなっていたかというと、、、分かりませんが、恐らく４分２５秒くらいはいっていると思います。勿論、衝撃は強いと思いますけど。。。
このままいくと、神戸も炎症が引かないうちにその日がやってきそうです。その中でどう戦うか？ただ今イメージトレーニング中です！