10月は結局、340km走りました！
ハーフやフルのレースが入ったものの、ほぼ調整としての疲労抜きはせず、結果はイマイチでしたが、まぁ、結果を出すのはこれからですね。
10月は、ランニング指導を受けフォームを改善！結果今までと違う筋肉も動員したからか、軽度の足底筋膜炎になり、また昨日のフルで古傷の左腸脛靭帯が痛みだしましたが、何とか練習しながら乗り切れるでしょう！
11月は、3日群馬県民マラソン、20日神戸マラソンがありますが、県民マラソンはDNSかゆっくり走りケガの悪化を防いで、神戸マラソンに備えたいと思います！
11月の目標月間走行距離は、少しだけ落として300kmくらいかな？どっちかと言うと質重視で、体調を戻したいところですね。
Android携帯からの投稿
ハーフやフルのレースが入ったものの、ほぼ調整としての疲労抜きはせず、結果はイマイチでしたが、まぁ、結果を出すのはこれからですね。
10月は、ランニング指導を受けフォームを改善！結果今までと違う筋肉も動員したからか、軽度の足底筋膜炎になり、また昨日のフルで古傷の左腸脛靭帯が痛みだしましたが、何とか練習しながら乗り切れるでしょう！
11月は、3日群馬県民マラソン、20日神戸マラソンがありますが、県民マラソンはDNSかゆっくり走りケガの悪化を防いで、神戸マラソンに備えたいと思います！
11月の目標月間走行距離は、少しだけ落として300kmくらいかな？どっちかと言うと質重視で、体調を戻したいところですね。
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