内臓疲労？

今日は朝練習するつもりが、ダラダラとしてしまい、午後3時からの練習。

今日はどんな練習しようか考えながら公園までジョグ。何とも考えがまとまらないまま、公園内へ。全身リラックスを心がけて走りました！
意外とペースがぐんぐん上がり、13キロ時点でキロ4分10秒くらいになりましたが、息が切れてきたので、ここで練習変更！坂道ダッシュを数本、そして、ウィンドスプリントをこれまた数本。ダウンジョグ合わせて17.7km走りました！

なかなか力が沸いて来ない、長い距離を走ると走るだけぐったりとしてしまいます。体力がないのかなぁ～。こういうのを内臓疲労と言うんですかね。。。

明日の練習は、なんと！一人ではなく元箱根&ニューイヤー駅伝ランナーにご一緒してもらいます。久しぶりの再会で今から楽しみですが、練習についてゆけるか不安でもあったりします。





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