２日練習を休み
ましたが、今朝、下り
階段でも違和感なく下りることができたような気がしました！
ようやく、快方に向かいつつあるのかなぁ～と言う感じです！
ただ、軽く走ってみましたが、走るとやや違和感ありです。
あと、１週間、我慢のリハビリをくり返し、翌週から始動できるといいなと思います。
仕事後は、ジムで２時間トレーニング
を実施。１：２０水中ウォーキング
、０：４０クロール
をしました。
へたくそな水泳ですが、このリハビリで、少し上手くなったような気がします！
２日練習を休みましたが、今朝、下り階段でも違和感なく下りることができたような気がしました！
ようやく、快方に向かいつつあるのかなぁ～と言う感じです！
ただ、軽く走ってみましたが、走るとやや違和感ありです。
あと、１週間、我慢のリハビリをくり返し、翌週から始動できるといいなと思います。
仕事後は、ジムで２時間トレーニングを実施。１：２０水中ウォーキング、０：４０クロールをしました。
へたくそな水泳ですが、このリハビリで、少し上手くなったような気がします！