３週連続のレースが終わり、ケガもあるし、ちょっと気が抜けてましたが、せっかくの土日ということもあり、ゆっくりですが合計５０キロ走りました。
今回のテーマは、今までの失敗レースにおいては、ふくらはぎがどうしょうもなく辛かった経験があったので、できるだけ膝から下はだらんと力をいれずに走ることを心がけました。
今日は名古屋国際女子マラソンがありましたが、映像をみていると、着地の時、完全に膝が伸びきって着地している人はそういなく、膝の角度はそのままに回転しているような風に見えたので、その走りをまねしてみようと本日は３０キロ走ったのでした。
そうはいっても、ふくらはぎにまったく疲労がたまらないかというとそんなこともなかったですが、思いの外ラクには走れました。ただ、スピードが入りにくいような気もしました。
早く走れて、かつ、ふくらはぎに負担のかかりにくい走り方を解明するにはまだ時間がかかりそうです。