泉州での反省を踏まえて、勉強（その１）

泉州での大失態を反省して、ただ今、勉強（というか基本から）やり直しです。

今日一日で読んだ本はこれ、小出監督の著書です。

『マラソンは毎日走っても完走できない』

かなり刺激的なタイトルです。

一言でまとめると、練習に意味を持たせて追い込まないと、後半失速するよ！というものです。

1月はそこそこ頑張りましたが、そういう意味ではあまり考えて走っておらず、距離ばかりを追求したのかも。。。