今日は川崎国際多摩川マラソンでした。いつもの多摩川沿いの慣れた練習コースを走るのですが、今日は惨敗でした。。。
おまけに爪も少し傷めた感じだし、膝もやや痛、腰痛はひどくなったって感じです。。。
結果は、９４分。ゴールしたときは、「えっ？そんなにかかったの？」って感じで、特にバテバテでもなかったし、普通に走ったつもりだったのですが、走力そのものが落ちてしまっているのかも知れませんね。。。
来週はつくばのフル、そして再来週は横浜でハーフですが、どちらにせよ、目標は下方修正せざるを得ない状況です。
年内は、あまり記録にこだわらずにしっかりテーマを持って練習なり、レースなりすることとします。
はぁ、２月の泉州までに間に合うんかな。。。
とりあえず、つくばは、歩かずしっかり走りきり３：３０ってところを目標にしたいと思います。