今日も練習。軽く９キロ走ってきました。
途中から尿意を感じ、早く帰ってトイレ行かなきゃ！と思い、ペースアップ。残り１キロちょっとくらいの下り坂で左のふくらはぎを軽く痛めてしまいました。。。
あー、こういう寒い日にありがちなミス。ま、明日は課の歓送迎会がありアルコールが入るので練習はなし。その間に完治すればいいのだけど。。。
ただ、今月はかなり走りこんでいます。既に１９３キロ。正月休みがあったせいもあり、異様に走ってます。このままいけば（いくわけないですが）月間４００キロペースです。
ただ、先月は足の甲の痛みでほとんど走れてないのに、いきなり走り始めたことで筋肉がついてきていないような気がします。筋肉にしこりがあるような感じです。
本当は、月間走行距離のみにとらわれず、しっかり休養も入れていかないといけないかもしれない。。。ただ、自分はどっちかというと『がむしゃら系』で、泥臭いことが大好きなので、なかなか自分の体と相談して物事を決められないのです。
困ったもんだ！