18キロ走

今日は、３連休の初日だったので、３時間くらいＬＳＤとかでゆっくり走りたかったのですが、二度寝してしまい、気持ちが折れ（笑）、いつもの９キロ坂道コースを２往復で、１８キロ走ってきました。

昼間なので、車も人も多く、その間を縫って走っていましたが、さすがに行程のほとんどが坂道なので、結構ダメージあります。。。少しは粘りができたかな？

風が強く、足も疲労が抜けていない状況だったので、お天気だったのに疲れました。。。

夜、疲労抜きにマッサージに行って、筋肉のメンテナンスをしようと思います。