今日は、完璧風邪。。。
お客さんのところから直接家に帰ってきて、まぁまぁ時間はあるものの、さすがにちょっと外に出て練習とはいかないので、風呂を沸かしながらハーフスクワット５００回＆腹筋２００回くらいを行おうと思います。
昨日の水泳トレで不注意にも肩を痛め、これで、足先と腕がやられた状態。体幹を鍛えるしかないのです。
ホノルルマラソンは、12月14日。そんなに先ではないですが、足は一体いつになったら痛みなく全力で走れるのだろうと焦ります。。。まぁ、なるようにしかならないので、ムリはしませんが、無駄に太ったりとかはしないように気をつけなければなりませんね。