今日は寒かったですね～。そんな中、半袖半パンで家から多摩川を走りに行きました！
何だか体が重かったですが、なんとか往路は４分５０秒～５５秒/キロくらいと、５分切りで乗り切りました。
帰りは、まぁ、このペースを保つくらいで、あまりムリしないで帰ろうかなぁ～と思っていたら、前方（約１５０ｍ差）に若い男性発見！サッカー日本代表チームのユニフォームを着ていたから、サッカー大好きな若い人（20代前半と思われる）なのだろう。
少しペースを上げて見ると、その差が少しずつ詰まってきたので、これは面白いと思い、１キロ少しをかけて追いつき、一気に抜いてみました！すると向こうも意識をしたのか、ついてこようとするので、再度スピードアップ！
少し離れた！
しかし！敵も再度ペースアップしたのか、また足跡が聞こえてきた。。。そこで私も再度スピードアップ！（大人げないのは承知で…）少しずつ遠のく足音。。。なんとか若手に勝てました！多摩川土手での最後の１キロＬＡＰは、４分１５秒でした。やはり競馬の馬のように、練習でも合わせ馬みたいに、誰かと走らないと刺激が入らないのかも知れませんね。しかし、やはり追われるのは嫌なものですね！
今週はこれで、１０９キロ/週と１００キロ超を達成です。だいぶ、練習が習慣化されてきたような気がします。時に脚が重いけど、それでも、継続して頑張ることで少しずつだと思いますが、記録はまだまだ伸びるような気がします。