会社から帰り、コンビニ弁当をたいらげ、少し休憩してからＪＯＧに行きました。スタートは10時過ぎていたので、今日は短い距離で練習しようかなぁとも思ったのですが、早く月間３００キロの目標に近づきたいこともあり、多摩川１８キロコースを選択しました。
多摩川までは下りで、左右の高さも違うので、普段は慎重に軽めに走るのですが、今日はなんだか体が軽い！昨日は３０キロ近く走ったし、会社にいるときは、疲れて眠くて仕方なかったのになぁ～、と思いつつも馬なりにじゃんじゃん行きました。
多摩川到着後もその勢いが衰えず、１キロラップを計ると、往路は４分４５秒～５５秒、復路は４分３８秒～５５秒といずれもサブ３時間半クラスの走り！
（でも、このペースでフルを走りきる自信は全くなし！）
しかし、何故、今日はたらふく食べた後に（多少お腹が張りながらも）いい調子で走れたのか考えてみますと、体重が以前より減ってきたからかもしれないと分析しています。
私の体重は一年ちょっと前まではＭＡＸ７０キロ、ＪＯＧを始めて６５～６７キロあたりで推移していましたが、最近は多少マジでやっておりまして、
①練習量が増えた（月間１７０キロ→月間３００キロ）
②米飯を夜一回だけとして、カロリーを意識
③お菓子を極力控える
あたりを注意していると、体重は６２～６３キロに減りました！ＪＯＧ後の体重は６１キロ台！
きっと走力的には大した進歩はしていないかも知れませんが、体重減により、やや体が動くようになってきたのでしょう。
できれば、来月は６０キロくらいにしたいものですが。。。なんとかできるかな？