脛骨も少し痛むし、左足かかとも少し痛いし、右足はかかとが靴擦れみたいになってきたし、、、
とあっちこっちが痛み出しました（笑）。
それでも、会社帰りにマッサージ屋に寄り、カチカチになったふくらはぎ等をほぐしてもらい、夜、多摩川へ走りに行きました。
やはり、夜は下が見えにくいものの、涼しく走りやすい！ただ、疲れがたまっているのかトップスピードではなかなか走れなくなってきました。
明日休むか、走るか・・・。そういえば、今日もどうしようか迷ったけど、走りに行っちゃったのでした。なかなか自分でも今月は気合入っているなぁ～と感じます。
今日で、月間走行距離１１０キロと１００キロ突破です。３００キロはなんだかいけそうな気がしてきました！
後は体調を戻していい状態で効果的な練習をしていきたい！