今日はすごくいい天気でしたね。
朝起きたら、東北地方の地震のニュースでした。早く復旧されたらいいなぁと思いますが、被災された人は大変ですね。
私も、今年はまだ山らしい山には登っていませんが、土砂崩れは恐いですね。雨上がりに山なんか登っていると、ときどき土砂崩れがイメージとして沸いてきたりすることがありますが、自然の力の前に人は無力です。
今日は暑かったので、夕方まで家にいて、そこから多摩川を走りにいきました。キロ５分～５分２０秒くらいで結構いいイメージで走れましたが、その後、冷たいアイスを食べたからか、夜から下痢気味。。。しかし、なんで長距離走ったら、胃腸が弱くなるんだろう。筋肉痛なら分かるのですが。。。誰か知っている人がいたら教えて下さい。