「継続は力なり」という言葉がある。特にマラソンとかの世界では、コツコツと練習を重ねれば、フルマラソンで３時間を切るタイムを出している人もいるわけだし、間違っていないと思う。
ただ、「自分を知る」ことも大事。病み上がりに4日連続走り、ムリはしたつもりはないけど５０キロ以上走りこみましたが、ちょっとまだ脚に違和感があるのが気になります。熟練者と一緒に走っているわけでなく、唯１人でもくもくと走っているだけなので、こういったときはどうしたらいいのか見当がつかない。スピードを抑えるべきなのか、坂道コースは走らないべきなのか、距離を抑えるべきなのか、などなど。
ま、やれるところまでやってみようと思う。最近、自分でも「えらいなぁ～」と思うのは、ようやく走るクセがついてきたということ。継続していると、体がそれがないと困る感覚になるのかな？ま、本質的には体にはいいことをしているはずなので、うれしい限りです。これを機に少し痩せればいいのだけど。。。
ただ今、体重は６５ｋｇ。あまり欲張りなことは言わないけど、あと３ｋｇ痩せてみたい！