ブログネタ：寝る直前にやることは？ 参加中…考えてみた。
携帯をいじることもある。
もちろんいじらないことだってある。
考えてたらね？
なんとなく、必ずしてることがあったの。
それは、ミルクティーを飲むこと。
あったかいの。
なんでだろ？
寝る前にわざわざカフェイン採ってんの。
でもそれで毎日寝てるから紅茶から採るカフェインじゃ徹夜はできないの。
…ちなみにカフェインは採ってから30分後に効果がじわじわ来るそうです。
なので、たまらなく眠いとき、30分間の仮眠をとるのにカフェイン採っておくと、寝てから30分くらいで目が冴えてくるという話です。
自分で試したこと無いからわかんないけどね(笑)
…と言うわけで、ミルクティーを飲む。でした
じゃ。