Q.途中で休憩する？

こちらは、このブログをご覧頂いた方からのご質問です。

Q. どうしてもキツくて中断してしまうんですが、最初から動きを止めずにできましたか？

A. 中断はせずにできましたが、続けるのは確かに、キツい部分がありますね…。

　　でも。

　「動きは止めないで。バレエダンサーは、ずっと動き続けているでしょう？」

　トレーシーが、そう言っているということは、

　がんばって続けた方が、効果があるのだと思います。

　DVDとズレてもいいので、疲れたら左右を入れ替えたり、

　スピードを落としたりして、

　とにかく動きを止めないことを第一目標に

　　してみてはいかがでしょうか？

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