ダウン

さて練習再開と意気込んだ17日!!


朝からだるいなぁと思ってたらやっぱり。。


まさかの夏風邪



昼前からぐんぐん上がり39．6℃^^;



いやまいった

まだだるい中今日は仕事です


ファイティン



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新盆

家にいなきゃいけないのではしれてない^^;


16日くらいまではダメかな!?



まぁしょうがないけど、走れなくなっっちゃうな



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サボるw

金曜日から3日も。。


更新忘れ^^;


休みボケないですねw


金曜日はトレーニングかねてサッカーの練習に行きました(^^)


毎日走りだけじゃなくていろんなことで体を作って行きたいとおもいます♪


8/11土曜日は雨のために中止にして完全オフ。


8/12日曜日は家族と友達と新潟の海に行ってきました♪


すごく楽しかった


砂浜トレと軽く泳いで来ました!!

あとはどう過ごせるかw



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8/9

更新忘れ^^;


こーやって更新しなくなるんだよねw


習慣付けなきゃね


さていつものトレーニングですが、とりあえず続いてはいますね^^


でもやっぱり膝に不安が出てきました。。


左かばってたら右も


ちょっと様子をみながらやるしかないかなぁと思ってます

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8/8

今日はなんか暗くて寒くてなんかとても疲れが残ってたのでゆっくりやってきました^^;


なんか膝もきました。。


こればっかりは上手に付き合ってくしかないなぁ


スクワットも始めたから鍛えながら治していけるかな!?


さぁやるぞw

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