日頃、仕事をしているとなかなか思い通りにいかない事が多くあります。
そんなときは、どうしても気持ちが落ち込みそうになります。自身を失ったり、どうしていいのか迷ったりします。
皆さんは、こんなときどうしていますか？
やはり、気持ちを切り替えることが大事だと思います。私は、気分転換に散歩をしたりします。
特に、何も考えずに外の空気を吸いながら、ぷらぷらとします。
すると、またやる気や活力が復活します。
先日のサッカーＷ杯のオーストラリア戦でも同点に追いつかれたときの日本代表がそうでした。
気持ちの整理ができないうちに、バタバタし失点してしまいました。
これに関して言うと、選手たちも言っているように、次の試合に向けて気持ちを切り替えることが必要です。
モチベーションが低いと上手くいくことも上手くいかなくなります。
もちろん、そんなときでもモチベーションが下がらない精神力があれば、切り抜けられるのでしょう。
精神力を鍛えるには、場数であったり、経験から鍛えられると思っているので、自分にとっては鍛錬であり、試練であると思っています。
そして、少しずつ成長するための糧にしていき、精神力が向上すればと思っています。
ただ、分かっていても気持ちの制御は、本当に難しいことだと改めて感じることがあります。