319 320

SQ
245

BP
140

【備考】

次はデッド、250は行きたいところ

318

W3W2D2 107kg

FBP
126*1
130*1
132.5*1

BP
90*2*8

CH
J*3*6

BPD
4*13

SH
35*3*8

SP
45*3*6

【備考】

ベンチフォームがまた１つ改善

315 316 317

略

略

W3W2D1 105.6kg

SQ
171*5*2

RBSQ
196*2

NSQ
122.5*5*5

RHEX
J*3*6

DSW
40*3*8

【備考】

書き忘れてた