昨日最後と書いてしまったけれど、
ちょっと追記です
●飲んでいたサプリ
マルチビタミン
イソフラボン
ビタミンE→生理開始から排卵まで（Eは取り過ぎ注意らしい）
旦那→マカ、亜鉛、マルチビタミン
●気をつけて摂っていた食べ物
魚が多めの食事
調整豆乳（無調整は飲みにくかったので）
牛乳
ノンカフェイン飲料（ルイボスティー、麦茶など）
でもコーヒーも紅茶も飲みたくなったら飲んでいました。
あと、父がここの、これは本物だから高いけど飲んでくれと勧めてきたもので
ゼリア新薬のローヤルゼリーを飲んでくれと。。^^;
昔から両親が飲んでいたのは知っていたので買ってみることに。
（会社の回し者ではありません^^;）
調べるといくつか種類があったのですが、
私が買ったのは下記の商品です。ネット通販で買いました。
「ゼリア新薬 ローヤルゼリービタミンE配合 ハイゼリー散」
丁度、私が不足していたビタミンEが配合されていたのでダメ元で飲んでいました。
確かに、肌の調子もよくなるし飲んでから妊娠してるし。。
効果があったと信じときます(*ﾟ∀ﾟ)
（これは排卵後とか気にせず毎日1つ飲んでいました）
●運動
ほとんどしてなかったです；；
子犬を飼ってから抱っこして散歩するようにはなっていました。
以上ご参考までに(^_^)/~