毎年言ってます。
ジョグしよう、、
東日本実業団駅伝も近くなってきたということでジョグをスタートしました！！🔥
すごい！
自分でもビックリするくらい
一歩踏み込んだ気がする🤩
暑いから、苦手だけど、ヘロヘロだけど、フラフラしてるし、ほんっとあまりしたくないけど、、みんなにそろそろ走れっていってるしな〜 笑
やろう！
良く走った！！
安定のソーティマジック
走ると気持ち良い🙆
今回は腕やや縦に
ちょい反り腰気味
腹筋伸ばす感じ
接地はつま先
膝わざと曲げて
などのコーディネーショントレーニングを入れながら走りました🤤
これ週2回やりたいな〜
話は変わりますが特別休暇を使って山形へ🚗
水上船乗ったり
ラーメン食べたり
カブトムシ触ったり
良い休暇でした✨