最近腰痛に悩まされ、２年前に購入した座む～馬(ザムーバ)(ふじ医療器)
という健康器具を久しぶりに使用しました。
腰の筋が気持ちよくて、腰痛もなくなりました。
もともと、ダイエットの為に購入して毎日１５分使用してました。
人によって、車酔いみたいに気分が悪くなる方もいるみたいたたけど、
私はとっても、相性よくて、座む～馬大好きです。
もちろん、食事制限と座む～馬の使用を併用すると絶対に痩せます。
私は少しだけダイエットできましたよん
。まだまだ痩せたいので、また毎日１５分の使用を復活させよっと思ってま～す。