今日は術後7カ月検診に行ったつもりだったんです。

しかし、どうやら6か月検診だったみたい。。。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:



先月術後6カ月のときの検診でCTを撮って、問題なかったのでコルセットが外せる許可が出ました。

そして1か月後にコルセットを外しての状態を診たいからと言われ本日に診察の予約をしていました。


そう、診察だけのはずだったんです。


予約時間は11:00

病院到着が10:12でした。

受付機に診察券を通すと、なぜか

「放射線科へ

 10:00 リハビリ

 11:00診察」

と言う印字が出てきたんです。


え!?聞いてないよ~ヽ(*'0'*)ツ


もう予約時間過ぎてるし~(゜д゜;)


取りあえず指示通りまわりました。


そしてリハビリに行って担当PTさんに話を聞いてやっと合点がいきました。


どうやら、半年検診のときにはリハビリで術前にやったような体力測定や、背中の写真を撮るものらしいです。


私はそれを先月忘れられてたみたい。

だから私が先月帰った後にリハビリの予約を追加したようです。

私の自宅に何度か電話したけど通じず連絡ができなかったそう。

ということで体力測定です。

各関節の可動域と各筋肉の筋力を測定。

あとは持久力の測定で6分間にどれだけの距離を歩けるかの測定。


PTのお兄さんが「できるだけ早く」って言うから思わず小走りしてしまって、、、

「あ!走っていいんですか?」って走りつつ聞いたら

「ダメだよ~!この検査で走った人初めてだよ(笑)」

って言われちゃった。(^▽^;)


体力測定の結果は、

ほぼ全部、筋力も持久力も術前の記録を超えてるらしいです。(^_^)v


自分でも術前より元気で疲れないなって思ってたけど、本当にそうらしいです。



その後診察。


レントゲンは変化なく、順調とのこと。


でも、今まで聞いてなかった事実を知らされました(笑)。


私は腰の前湾が理想的なものより真っ直ぐだそう。


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本当は水色の線のようなラインが理想的。

でも私のは黄色の線のようにまっすぐ目。


その原因は去年手術前に骨折した椎骨のせいだそうです。

固定している第2腰椎のすぐ下の第3腰椎が骨折してつぶれてるんです。


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黄色の線でなぞってるところが潰れてる第3腰椎。
向かって右側が薄くなってます。
そのせいで腰がそれなくなってるからだそう。

そんなん初耳!(@_@)

さらに、手術のとき、潰れてる第3腰椎まで固定するか、第2腰椎までにするかで迷っていたそうです。

第3腰椎まで固定すれば骨折した部分をカバーできて生理的な前湾は作りやすい、
でも術後の生活は腰が曲がりにくくなって不自由がでる、また第3腰椎の下の椎間板を痛めやすい。

第2腰椎までの固定にすると、綺麗な湾曲ができないけれど(腰痛が出やすい)、
術後の生活は腰が曲げれて楽になる。

ということで検討の結果第2腰椎までにしたのだとか。

今日聞けて良かったけど、もっと早く教えてくれても良かったじゃん!(。・ε・。)


あと質問したことは

・体に入ってるチタンの重量ってどのくらい?
   わからないな、、、?体重を気にするほどの重さじゃないよ。


・走っていいですか?

   いいよ。


何キロまでの物を持っていいですか?

   何キロとは言えない

   持ち方とか体勢によるから

   しっかり抱えて持つならいくらでもいいと思うよ


・仕事で患者さんを持ち上げて移動させないといけないことがあるんですが大丈夫ですか?

   チタンはたぶん大丈夫だと思うけど、固定してない腰は痛めるから止めた方がいいね。

   チタンはいまでも多分大丈夫だと思うけど絶対ではない。

   術後どのくらいで絶対大丈夫かというとそれも言えない

   何年経っても折れることはまれにある。

   でもそう言ってたら仕事にならないでしょ?


・じゃあ、取りあえず、1年間は医者に禁止されてるって職場に申告しとけばいいですか?

   うん、それでいいよ。



で、次回検診は3ケ月後になりました。


それから、PTさんからはいろいろなトレーニング法を教わってきました。
兎に角、腹筋、骨盤周りの筋肉、インナーマッスルを鍛えることが重要だそう。

チタンで固定した部分は背筋が退化してしまうからその分腹筋で支えないといけないから。
体のバランスを取るのも首と腰の分部だけで重心移動させないといけないから骨盤周りの筋肉は人一倍強化させないといけないそうです。

腹筋も普通にやる上半身を上げる方法はできないから逆に足を上げることで腹筋を鍛えるらしいです。

明日から毎日筋トレします!p(^-^)q
術後7ヶ月が経ちました!(((o(*゚▽゚*)o)))
今の状態をテーマ毎に書いてみます

①仕事復帰
自分では来年に入ってから職探しをするつもりだったのに予想外にスカウトされて2ケ月早い復帰になりました
体力面と副業の準備、息子のあれこれの用事を考えて半日勤務にしてもらいました

仕事内容は中腰、立ち仕事が多い肉体労働。
でも意外とできてます!
それに楽しい!
必要とされる喜び、やり甲斐、向上心も湧いてきて気持ち的に生き生きできます
体の方は仕事中はなんともないんですが、仕事帰りに買い物とか用事であちこち歩いてる頃に「もう無理~疲れた~寝たい~(*_*)」ってなります
家に帰って昼ご飯食べると大概お昼寝です(_ _).。o○

半日にして正解でした!

しかし、早くも「1日勤務になってくれない?」のお誘い。。。
1日は無理だけど1時間延長くらいならok
にしました

②腰痛
仕事復帰してからやはり悪化(>人<;)
休めば次の日には楽になるくらいだからまだいいんだけど、疲れを溜めるとまた以前のように治らなくなりそうだから無理はしないように気をつけるのと、腹筋強化を頑張らないと!

③コルセット
コルセット外して1ヶ月
服を制限されなくなったし、体が軽くなったのは嬉しいです
でも、身のこなし、歩き方はコルセット着用中とあまり変わらないのは驚きでした
体の中にコルセットが入ってる感じで動きがぎこちない
コルセットが外れて初めて体の中にチタンの棒が入ってるのを自覚しました(O_O)

④神経痛
まだ薬はずっと飲んでますが、多少良くなった気がします
そろそろ薬の減量試してみようかな?

でも、疲れてくると背中の違和感、バリバリ感、ピリピリ感(神経痛)も増すんですよね
不思議ですね

⑤生活面
・靴を履くのは、スニーカーなど手を使わないと履けないものは椅子必須です
・書き物は首、肩がすぐ痛くなり短時間しかできない
・家事はそれなりにだけど何でもできる

多少の不自由はありますが、障害というよりはちょっと体が硬い人レベルじゃないかな?~_~;

知り合いに体が硬くて正座できないとか深いお辞儀ができないって人いましたし(笑)


術前の元気を10とすると今は12くらい
でもできなくなったこともあるからマイナス1
で、総合で11ってとこかな(^ω^)