皆様新年あけましておめでとうございます 。
昨年の8月から 、いろいろ忙しくて更新するのが遅れてしまいました 。9月までの職業訓練 を終えてから、 就職活動に入って 面接 を終えて10月から就職が決まリました。勤めはじめて職場にもようやっと慣れた1月22日 に、 日課としている朝4 km のウォーキングの途中に凍結路面で足を滑らせて 、骨折してしまい ました。 入院して 手術をする事になって 、一か月以上入院 しなければならなくなってしまいました 。10月から 、1月までの inbody の結果を 公表します。
8月15日は98.6 kg ありましが、 10月3日に測定した時は、 95.9 kg になって 2.7kg減量しました。
10月3日は 95.9 kg ありましたが､11月14日の測定では94.9 kg に下がりました 。一か月で1 kg しか減っていないので、 次の日からウォーキングを始めることにしました。
11月14日 の時点で94.9 kg から 、1月9日は 90.6 kg まで4.3 kg 減りました 。一日一万歩以上のウォーキングの成果が出たみたいです 、 まもなく20歳代の時の体重の 80 kg台 に近づいて 来ています。 骨折してしまって1ヶ月以上歩けなくなったけれども、退院して職場に復帰したらまたウォーキングを始めます。