ABネコです。
本日はダイエットにちょっと関係する本をご紹介します。
（本当に少しかも。。。）
皆さん、ダイエットに必要な情報はどこで手に入れますか？
テレビでのダイエット番組ですか？芸能人が使用したクスリですか？
カロリー制限ですか？ジョギング等スポーツですか？
私は全て正解であり、全て不正解だと考えます。
これらは全てダイエット中に実践する『行動』であり、
ダイエット前に『用意』するものがあります。
それは『意志』です。
『意志』はとても重要です。その行動を目的達成まで導く心です。
あなたの【意志力】を身に付ける本です。
意志力革命 目的達成への行動プログラム
野田 智義 (著)
こちらはビジネス書籍ですが
ダイエット等、数字結果を出したい時に何度も読み直した一冊です。
私もそうだったのですが、
運動して、食事制限して、体重計に乗って。。。
苦しいですよね？
ダイエット方法は一つでいいのです。
後はその一つを最後まで実践する【意志】かなぁ。。。
F/ ABネコ
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