40代からのエイジングケア
Treatmentroom Cen
もう一度、私を好きになる肌へ
去年から自分に合った腸活をスタートして
今年の花粉はかなり軽ーーーい
以前は自分の鼻が水道の蛇口かってくらい
鼻水がジャージャーでて
目も真っ赤になってかゆみとの闘いだったけど・・・
今年は鼻水は2，3日、目薬だって買っていない
本当に今、花粉時期？？ってビックリしている自分がいます
だからこそ！！
自分の腸内を知ることは生きる上でとーーてもよいと思ってシェアしたい
花粉症は免疫がかなりかかわっている
免疫細胞の約7割が腸に居るから
自分の腸を知って対策することはかなり得策！！
花粉以外にも、健康や美容に役立ちます
腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類
善玉菌を増やさなキャーー！！って思ってヨーグルトを食べている方多いけど
自分の腸に合ったヨーグルトの種類も違う！
あっているものを食べるとスムーズに善玉菌は増える！
そもそも乳製品を分解できない人もいる
だけどこの体に良いっと言われている善玉菌も多すぎてもお良くないんです
菌のバランスがメちゃクチャ大事
これまた悪玉菌は悪って感じだけど
悪玉菌の仕事があるから０だと×
日和見菌も仕事があるからいないと困るのです
人それぞれ、顔や性格が違うように腸内にいる細菌の種類やバランスも違う
自分の腸を知って体内に取り入れるものをチョイスしていけば
腸内から元気に
なんかいつも怠い
アレルギーが増えた
吹き出物が出る
疲れやすい・・・こんなことがある方は
一度腸内を調べてみればよいと思う
調べ方は？？
健康診断の時の大腸検査のような感じ
それを返送して1カ月から2カ月で結果が出る
簡単ーーーーー
他にもこんなことがわかる
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ヘルシーだと思っていた海藻も糖として分解してしまう細菌がいたり
デブ菌、やせ菌もチェックできるし楽しい
さぁーーーーー
自分の腸内を知って
健康と美容に役立てよう
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珪素は紛い物が多いので気を付けて
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Treatmentroom Cen | 湘南台 | Japan, 神奈川県藤沢
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