アトピー完治に向けた自分でできるアトピー対策を無料公開しています。左の登録フォームより、無料レポートとメールセミナー「アトピー性皮膚炎克服への道」をご請求ください。</font>
⇒ アトピー性皮膚炎に効くサプリメント体験談
アトピー性皮膚炎は、汗をかきやすい夏と、乾燥する冬に、発症する傾向があります。
特に夏に汗がたまる首やひじなどの皮膚が赤くなって痒くなり、やがてただれたり、肌が乾燥して黒ずんだりしたら、アトピー性皮膚炎かもしれません。
アトピーの症状で最も苦しいのはそのかゆみですが、気温が上昇したり、汗をかいたりすると、それが刺激になってかゆみがいっそうひどくなります。また、夏は細菌が繁殖しやすく、細菌によって皮膚の炎症が悪化するとかゆみが強くなります。
アトピー性皮膚炎の人は、全体的に皮膚のバリア機能が低下してしまっているために、汗をかくことにより、そこに付着するほこりなどの刺激もあり、悪化してしまうのです。
そもそも汗で悪化することの多いひじの内側や膝の裏側は、実は発汗量の少ない部位なのです。そしてアトピー性皮膚炎の皮膚では欠汗状態にあることが多く、そのことが熱を皮膚にこもらせて、また乾燥させ、雑菌に対する抵抗力が低下しているため、皮膚症状を悪化させることもあると考えられています。
その上、アトピーの人は、健康な人に比べて汗をかきにくいと言われています。アトピーの人が汗をかきにくいのは、皮膚のバリア機能が破壊されているため、汗管から汗がうまく排出できないこと、発汗をコントロールする自律神経系の異常である可能性が非常に高いということが明らかになりました。
汗はかいた方がいい？
少しでも、汗はしっかりとかいたほうがいいでしょう。ただし、自然に日々かいている汗（不感蒸泄）と、運動して出る汗とはpHが異なり、後者ではpHは高めなため、皮膚表面の洗浄能力は優れる一方で、長時間肌にとどまると皮膚に何らかの刺激が生じる心配があります。汗をかいた後は洗い流す必要があります。
汗をかいて動いている状態よりも、汗をかいた後でそのままの状態にしている方がアトピーには良くありません。汗をかいたまま放置していると痒みが強く起こってくるのです。
その為スキンケアとしては、先ず汗をかいた後は休憩する前にできるだけ素早くシャワーを浴びるなり、水を含ませたタオルで汗を拭くなどして汗をかいたままの状態にしないことが大切なのです。
汗がアトピー肌をサポート
暑いと感じたときや運動をしたときに汗をかくのは、私たちの体に備わっている生理現象です。つまり、汗をかくということは、体の健康状態を保つために必要なことなのです。たとえば、汗には以下のような働きがあります。
水分量の保持
汗をかくことで角質層に水分を供給し、うるおいを与えてくれます。これは肌バリア機能を高めることにつながります。アトピーの肌は水分が不足している状態のため、水分量の保持が大切です。
皮膚の温度調節
汗が蒸発するときの気化熱を利用して、皮膚や体内の温度を下げてくれます。皮膚のかゆみは、体温が37℃のときにもっとも感じやすいと言われています。汗をかいて体温を下げることで、かゆみを抑えてくれる役割を果たしてくれます。
抗菌成分の供給
肌バリアを失ったアトピーの肌は外部からの刺激に弱く、汗に含まれている免疫グロブリンや抗菌ペプチドが肌を守ります。
以上のことから、汗にはアトピー肌をサポートしてくれる機能があります。冒頭でも書いたとおり、炎症を引き起こし、かゆみを発生させる物質が含まれていますが、汗をかき続けることで肌が慣れ、汗が持つ良い機能を体感することができます。
デトックス
発汗も人体のデトックス機能のひとつで、汗といっしょに老廃物等を排出しているのです。
汗をかいた後の処理をしっかりとしておきさえすれば、汗はどんどんかいた方がいいのです。
特にアトピー性皮膚炎の人は汗にミネラルが多く排出される傾向があります。
体温が上昇すると、血液からミネラルと水分が汗腺（汗をつくりだす器官）にとりこまれます。
このときに、正常な場合は、ミネラル分は血液に再吸収され、少量の塩分と水分だけが汗として体から出ていきます。汗の質はさらっとして蒸発しやすく、肌にもあまり残りません。
しかし、汗腺の機能が衰えているアトピー肌だと、ミネラル分の再吸収ができません。必要なミネラルも一緒に体外に排出されてしまうのです。
ミネラル成分を含んだ汗はベタベタとして、蒸発しにくく、肌に残りやすい汗です。
汗の成分は、塩分とミネラル分ですので、そもそも汗自体が刺激になりやすいのです。
加えて、アトピーの患部は、汗腺がうまく機能していないことが多く、ミネラル成分を含んだベタベタの汗であることが多いのです。
ちょっと出た汗の塩分やミネラル分が、患部の傷や炎症にとって物理的な刺激となり、アトピーのかゆみを誘発してしまいます。
アトピーの人にとっては、汗をかくのはいいにしても、その後の処理がいかに大切であるかがわかりますね。
⇒ アトピー性皮膚炎に効くサプリメント体験談
食生活や生活習慣を改善して、さらに必要な栄養素をバランスよく摂取すればアトピー性皮膚炎は完治します。
アトピー完治に向けた具体的な方法については、ページ左上の登録フォームより、無料レポートとメールセミナー「アトピー性皮膚炎克服への道」をお申し込みください。
特に下記の項目に関心のある方は、是非お読みください！
アトピー性皮膚炎を完治させる
アトピー性皮膚炎の症状を改善する
アトピー性皮膚炎を克服する
完治療法
根治療法
食事療法
転地療法
原因療法
免疫療法
アレルギー治療
アトピーと栄養
白血球
顆粒球
免疫力
アトピーと遺伝
ステロイドの副作用
ステロイドのリバウンド
IgE（アイジーイー）抗体
マクロファージ
サイトカイン
アナフィラキシー
肥満細胞
好酸球
ヒスタミン
原抗体反応
アトピー性皮膚炎発症の仕組み
赤ちゃんのアトピー
子供のアトピー
大人のアトピー
アトピー性皮膚炎に効くサプリメント