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アトピー性皮膚炎の症状が悪化する誘因は、ハウスダストや食物アレルギーなど色々とありますが、季節も悪化因子と深い関係にあります。
では、いつどの季節が一番アトピー症状が悪化しやすいのでしょうか。
最もアトピーの症状が悪化しやすいのは夏です。
日本の夏は湿度が高く蒸し暑い。
不快指数が高くストレスがたまりやすい。
アトピー患者にとっては、夏の最大の敵は汗です。
アトピーの炎症がある箇所に汗が付くと、それが刺激となり猛烈に痒みが増します。
そして、その痒みに耐え切れずついついかきむしってしまいがちです。
掻き壊してしまうことによってさらにアトピーは悪化するのです。
この悪循環から逃れるためには、汗をかいたらシャワーを浴び、こまめに拭くなどして肌を清潔に保つことしかありません。
そして、過度の紫外線もアトピーにはよくありません。
適度の紫外線なら逆に皮膚を暑くし、自律神経のバランスを整えるため、アトピーにいい効果をもたらしますが、何事も過ぎてはいけません。
また、暑いからと言って、エアコンを使いすぎると、これも自律神経のバランスを崩します。
最近では、暑さ対策グッズがいろいろと出ていますので、できるだけエアコンに頼らずにそれらをうまく活用してなるべく涼しく過ごせる工夫も大切です。
そして、次にアトピーの悪化する季節は冬。
冬の乾燥がアトピー肌には大敵なのです。
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冬場は屋外はもちろん、暖房などで室内も乾燥します。
冬は加湿器を使用するなどして、常に乾燥から肌を守ることを意識しておきべきです。
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食生活や生活習慣を改善して、さらに必要な栄養素をバランスよく摂取すればアトピー性皮膚炎は完治します。
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